李芳鴻諮商室

常有人打趣的說，女人衣櫃裡的衣服永遠少一件，鞋櫃裡的鞋子好像也是永遠都少一雙，即使鞋子已經塞滿了整個鞋櫃，就算被男人嘲笑是蜈蚣轉世，女人還是覺得不夠，永遠就是少那麼一雙。

而有趣的是，女人對於身上的肉也是很斤斤計較，不管多瘦的女孩，老是覺得自己太重，覺得自己的體重離那理想的體重，總是多那麼一公斤，總是會覺得身體某個部位的肉太多，現在女人愛美的程度，由此可見一斑。

這次有個女孩也跟我一起到香港來參拜北帝，她跟北帝求完籤之後，拿了籤來找我，這張籤寫著：

第三十籤

今生果結前生愿，

舉目行為有鬼神，

若得一心清似水，

隨天隨地可安身。

看完籤後，我問她：『你這張籤是求什麼？』

她說：『我想問北帝我有沒有什麼事情要特別注意的？』

她說完之後，北帝就笑著跟我說：『你叫她不用這麼辛苦的減肥，並不是一定要吃素才可以減肥，她不用特別禁食肉類，只要多攝取蔬菜水果，一樣也能達到減肥的成效，靠吃素來減肥是很辛苦的，也很容易放棄，所以多吃蔬果，少食用一些高熱量的食物，每餐控制好熱量的攝取，自然而然也可以變瘦了。』

她說：『謝謝北帝的指點，這樣我也可以不用這麼辛苦的一直吃素了。』

現在的生活環境比以前還要好，想吃啥就有啥，在這麼多美食的誘惑下，現代人的體重跟以往相比真的是差很多，肥胖已經是一個顯見的文明病，而對抗肥胖好像已經成為每個女人一生最重要的課題之一，只是減肥有千百種方法，但其實真正最健康也最有效的減肥方法就只有四個字，那就是『少吃多動』，這四個字看似簡單，但真的要執行起來可是很困難阿！